קראתי בפורום המקסים הזה שהפך במשך הזמן למעין"מנחה" עבורי ,שלא די באומגה 3 אלא אם כן משלבים את נטילת הכמוסות עם ויטמינים מסויימים, האם ידוע למישהו אילו ויטמינים או תוספים אחרים? מאוד אודה על תשובתכם.
עדיף לשלב אומגה 3 עם תזונה מתאימה, אבל מכיוון שזה לא פשוט לשנות לילד (או למבוגר) את כל הרגלי התזונה שלו, אז זה עדיף מכלום. יש גם כמוסות מגנזיום שאפשר לקחת.. לגבי הויטמין E, צריך לקחת במקרים שנוטלים כמות גדולה של אומגה 3.
