אומגה 3

[ravivve]

אומגה 3

שלום! אני מתחיל לקחת אומגה 3. אני מתכוון לקחת פעם ביום בתקווה שזה ירגיע אותי ויעזור לי להרדם (יש לי בעיית הירדמות קלה, בלילה אני הופך להיות היפר ולא מסוגל לישון...) השאלה שלי היא מתי הכי טוב לקחת את האומגה? לפני השינה? בבוקר שאני קם? אחרי האוכל, לפני האוכל?? תודה רבה!

 

[כולנו שווים]

אומגה 3 קשורה לבעיות שינה ?!

 

[MidNight Flame]

אין שום קשר שאני יודע עליו בין...

אומגה 3 ובעיות שינה. אומגה 3 עוזר להרבה דברים אבל בהחלט לא לשינה ולדעתי הכי נכון לקחת אותו בזמן אוכל כדי להימנע מגרעפסים בריח דגים שנגרמים בחלק מהמקרים.

 

[כולנו שווים]

אם אתה לוקח אומגה 3

בלי קשר לבעיות השינה שיש לך, אוקיי. אבל אם אתה חושב שזה יעזור לך נגד בעיות השינה אתה טועה, ככה שאם זה המקרה כדאי שתחשוב על פתרון אחר..

 

[פוEט]

יש המולה תקשורתית רבה סביב ה

אומגה 3 האם זה עד כדי כך עוזר לכל הבעיות שישנם? עדיף להצתייד בסקפטיות אם אתה מתקשה לישון ישנם הרבה דברים חוץ מאומגה 3 : 1. תרגילי רגיעה 2. טיפות ולריאן 3. לא לאכול הרבה לפני השינה 4. לא לשתות קפה ולצרוך סוכר לפני השינה

 

[פוEט]

יש המולה תקשורתית רבה סביב ה

אומגה 3 האם זה עד כדי כך עוזר לכל הבעיות שישנם? עדיף להצתייד בסקפטיות אם אתה מתקשה לישון ישנם הרבה דברים חוץ מאומגה 3 : 1. תרגילי רגיעה 2. טיפות ולריאן 3. לא לאכול הרבה לפני השינה 4. לא לשתות קפה ולצרוך סוכר לפני השינה

 

[טינקרבל007]

תשאל את הרופא או את הרוקח