אומגה 3 האם מותר לקחת גם ללא ארוחה? על קיבה ריקה? כמה יש לקחת בשביל לראות שיפור במצב רוח למי שסובל מדיכאון? (בשביל לדעת אם זה עוזר ולא לקחת סתם) תודה רבה