אומגה 3

[טומי*]

אומגה 3

הפארמים השונים מוצפים בסוגי אומגה 3. יש רק משמן דגים, יש חצי חצי...של שמן דגים ומרווה.

יש פערי מחירים בין הסוגים השונים בעשרות אחוזים.

התחלתי לקחת לפני כחודשיים, נבדוק בבדיקת הדם הבאה...אם זה השפיע על רמת הסוכר בדם.

חברי הטוב התחיל לשווק את הסוג היקר יותר של המוצר, זה שחציו ממרווה.

מה דעתכן/ם אתן/ם ? אומרים שזה טוב להמון דברים, כגון סוכרת זכרון וכו'...

 

[שמני1]

רק הערה אחת, אבל חשובה

את האומגה 3 (על צורותיה השונות) ניתן לרכוש ללא מרשם רופא (והמחיר גבוה למדי).
רבים נוטלים את התוסף הזה ואפילו לא טורחים ליידע את רופא המשפחה/הרופא המטפל, בהנחה שזה תוסף טבעי שאינו יכול לגרום לנזק.
לפחות חלק מהמבוגרים שביננו נוטל באופן יומי כדור/ים לדילול הדם כדוגמת קומדין, פראדקסה וכד'
נטילת שני החומרים האלה במקביל עלולה לגרום לסיבוכים מסוכנים מכיוון שהאומגה 3 (על כל צורותיה) גורמת לכשעצמה לדילול מסוים של הדם
ונטילה של מדללי דם במקביל עלול לגרום לדילול יתר ולדימומים פנימיים לא רצויים ואף מסוכנים.
אין ספק שנטילת אומגה 3 הוא רצוי ואפילו מאד אבל נא ליידע את הרופא המטפל ולהתאים (להקטין באופן מבוקר) את מינון חומרי דילול הדם.

 

[עב]

התזונאית המליצה לי על אומגה 3

כנראה שהיא לא שיפרה את הזיכרון כי אני לא זוכרת למה היא המליצה.
לא הייתה לי בעיית סוכר ואין גם היום.

 

[שמני1]

למיטב הבנתי, אומגה 3 מומלץ

להורדת רמות הטריגליצרידים בדם, המביאה להפחתת הסיכון למחלת לב כלילית.
הפחתת הסיכון למחלות סרטן (סרטן השד, סרטן המעי הגס וסרטן הערמונית).
נוגד דלקת - עשוי להקל על דלקת מפרקים (ארטריטיס) ודלקות כרוניות אחרות.

לא ידוע לי על השפעה על הזכרון ועל שיפור ברמות הסוכר בדם, כמו שטומי רשם למעלה.

 

[שמני1]

והערה כללית נוספת

החומר לא אמור לשפר את המצב הבריאותי של חולים במחלת לב כלילית וחולי סרטן על סוגיו השונים.
אם הוא עושה משהו זה במניעה.
כנ"ל לגבי זכרון-לא מאמין שהוא ישפר את הזכרון. אם הוא עושה משהו זה במניעת ירידה של הזכרון.

 

[קליפסו 8]

אומגה 3, מזכיר לי שמן דגים שקיבלנו כשהיינו

קטנים. למה נתנו לי שמן קיק עד היום יש לי בחילה כשאני נזכרת בכך. על כל פנים, אני לא השתמשתי ולא משתמשת באומגה 3למרות שקיבלתי מהרוקחת מתנה יחד עם עוד תוסף שקניתי ושניתן לרכוש ללא מירשם רופא, וכל זה למה, כי בעבר קראתי שמי שלוקח סטטינים, כלומר תרופות נגד כולסטרול גבוה של LDL וגם לוקח אומגה 3 זה, גורם להתנגשות מזיקה ולא מרפאה.
עם כל הכבוד רופאי המשפחה לא תמיד בקיאים בתוספי המזון והבריאות הטבעיים למיניהם, לפעמים אני מחדשת להם דברים שקראתי עליהם וחוויות נילוות לכך.
כמובן שיש להודיע לרופא, לדעתי רופא המתמחה בבעייה הספציפית, ולדווח על לקיחת חומרים אלה ואחרים שאמנם הם ללא מירשם, אך יש להם השפעה או רצון להשפיע על בריאותנו.

אספר לכם אנקדוטה אמיתית: נוכחתי בהרצאה שהמרצה מאמין בשיטה של, סוג מזון המותאם לפי סוג דם ולהימנע לחלוטין מחלב ומומצריו, להימנע מעגבניות, פלפלים וחצילים. תוך כדי שהיו שאלות, שאלתי אותו אם הוא צמחוני, והוא ענה לי לא.
בליבי הייתי ספקנית לגבי אותה שיטה, אני בעד לאכול מהכל, ומעט אבל ממש מעט, מדברים שידועים כמזיקים, אישית לא להימנע מדברים שאנחנו אוהבים, בגלל שהם מאיימים עלינו.
אפילו אם הייתי מאמינה לו, לא הייתי מוותרת על קצת חלב בקפה, עקרונית אני לא אוהבת חלב ולא משתגעת על מוצרי חלב , אבל יש כמה מהם שאני אוהבת ואיני מונעת אותם מעצמי. על עגבנייה ופלפל וודאי שלא אוותר, חציל אף פעם לא דיבר אלי במיוחד, ולגבי מאכלים שמתאימים לסוג הדם, זה מעורר בי ספק, אז למה שאשתגע בגין זה ואשנה את התפריטים שלי.

 

[שמני1]

מה שהאכילו אותך בילדותך הוא *לא* שמן קיק שהוא

ניתן לטיפול בעצירות. נתנו לך שמן דגים על מנת לספק לגוף ויטמיני A+D.
כיום זה ניתן בטיפות כאשר החומר לא מופק מדגים ולכן אין לו כל טעם.

 

[יוליקה]

שמן קיק זה ricinus

ונתנו את זה גם לנשים לפני לידה כדי לזרז את הלידה...

 

[קליפסו 8]

אוי ואי

 

[ציקימינגו]

יוליקה גם אלטרמן הזכיר זאת בשירו "מרת נינה"

היא סיפרה לו על אנגינה
ועל ספירט וסקיפידר
ועל כל מיני רוטינה
של דלקת וקתר.
והוסיפה וסיפרה
בזמרה למר זברה
גם על כל מיני חולרה
של קוליטיס וחררה.
ועל חינה וריצינה
ועל שמן קיק היא שרה
בנגנה על קונצרטינה
לצלילה של הגיטרה.

 

[noemi2]

היה גם csukamajolaj חושבת אותו דבר

 

[קליפסו 8]

אישית פסלתי את אומגה 3 מאחר ואני מקבלת תרופה

הן נגד העלאת כולסטרול LDL, ואחרת להורדת טריגליצרינים, אבל זה ענין אישי, מה שלא מתאים לי, לא בהכרח לא מתאים לאחר, יחד עם זה, לדעתי חשוב לבדוק היטב מה אנחנו מכניסים לגוף ואם לא יעזור, לפחות שלא יזיק, או מה שאכן עשוי להעלות את איכות החיים שלנו.
הדברים גם משתנים, מפעם לפעם אנחנו מתבשרים על מחקרים חדשים ונעשים ממש מבולבלים...
קחו את האספירין שהיה פעם תמים, פתאום צריך היה להיזהר ממנו, ושוב לפתע הוא נעשה מציל חיים, במצב של התקף לב, דילול הדם וכדומה.

 

[englender]

אומגה 3 (יש גם אומגה 6)

מספר הערות לנושא:

1. לשמני---זו אגדה שחומרים טבעיים לא יכולים לגרום נזק. ישנם אלפי חומרים טבעים שיכולים לגרום נזק בלתי הפיך ואפילו מוות.
2. לטומי ---אם ישנם מחקרים רפואיים מבוססים אז קרא אותם ותסיק מהם מסכנות. אני משער שלא מצאת כאלה, כי אז לא היתה שואל הדיוטות כמונו.
3. אני אישית לא מאמין בתוספות אלה יותר מאשר ב"תרופות סבתא"
4. לי היה רמת כולסטרול גבוהה, וירד עקב לקיחת תרופה מ-220 ל-170.
5. לציקי----כל הכבוד שלכל נושא אתה מוצא שיר.
6. לשמן דגים קראו בזמנו: Csukamájolaj.

 

[milch]

למה כדורים? יש את זה טבעי

אומגה 3 נמצא לרוב בדגי ים.
שני מקורות זמינים, טעימים וזולים מן הכדורים, נמצאים בקופסאת סרדינים וסלמון למשל. אחד מכל אחד פעם בשבוע וזה מספק את כל האומגה 3 הנדרש לגוף.
שאלו את פרופסור קאראסו, 103FM כל יום ו' 13:00-15:00. הוא לא היחיד הטוען כך. כל היתר זו קונספירציה של המשווקים. אם תזונאית ממליצה על כדורים במקום מצרכים טבעים, הייתי שוקל להחליף את התזונאית.

תהיה בריא ותרגיש טוב!

 

[מרגו7]

הבעיה עם אומגה 3 מדגים זה שבדגים יש מתכות...

ולכן לא כדאי להגזים עם זה...וגם עם הדגים עצמם...

 

[קליפסו 8]

נכון

ממליצה על אגוזי מלך לא קלויים כתחליף

 

[קליפסו 8]

אופס-נ.ב. למי שאינו אלרגי לאגוזים,שאלו

את הרופא או דייטנית מוסמכת...

 

[הרבי 101]

לגבי אגוזי מלך, אני אוכל מהם כל יום כ-6 פלוס

-מינוס, וכן כמה אגוזי קשיו ושקדים, כולם טבעיים ולא קלויים ...
את אגוזי המלך החילותי לאכול בזמנו מלבד בגלל טעמם הטעים,
בגלל שאומרים שהוא טוב ללב, אבל לא ידעתי שיש בהם גם
אומגה 3. לגבי שקדים ידוע לי שיש בהם הרבה חמרים טובים
(מינרלים, ויטמינים, ועוד) ולגבי אגוזי קשיו, אז תחילה הם טעימים
ומענין מה עוד יש בהם חיובי ...

 

[milch]

מתכות בדגים

מתכות בדגים תלוים באזור הגידול שלהם וכיום זה בערך שארית של אגדה אורבנית. הכוונה בעיקר למתכות כבדות כגון כספית. מצד שני יש בדגים מתכות שחיוניות לגוף בדיוק כמו האומגה 3. כל מזון שצורכים במידה לא יזיק לגוף האדם, כמובן בתלות ביוצאים מן הכלל שזה המיעוט.
ד"א, יש מחקרים לגבי שילוב של מתכות (כולל כספית) בכדורים של אומגה 3. המחקרים, כמו תמיד, מתחלקים ל-2.

 

[מרגו7]

ממש לא אגדה אורבנית.אבל מי שרוצה לטמון ראשו

בחול בבקשה.