אומגה 3 קניתי עכשיו אומגה 3 משמן פשתן. לפני שאני מרוקן לגרוני כפית מהנוזל הירקרק והדוחה הזה רציתי לשאול, יש כאן מישהו/י שלוקח אומגה 3? זה באמת עוזר? ומה ההבדל בין אומגה 3 משמן פשתן לבין אומגה 3 משמן דגים?