אולי חטאתי
אתמול ואחרי הרבה זמן (מעל שנה) שאני אוכלת תזונה נכונה ושותה רק מים ותה צמחים התפתיתי ושתיתי קפה
(הריח שיגע אותי...) באמצע הלילה התעוררתי ולא הצלחתי להירדם למרות שהייתי מאוד עייפה. עברה שעה או יותר עד שהצלחתי להירדם (בדרך כלל אני לא מתעוררת בלילה) מה אפשר לעשות כדי להירדם במקרה כזה? האם שתיית חלב באמת עוזרת כמו שרואים בסרטים? ואם כן אז איך זה מסתדר עם תזונה נכונה, הרי חלב גורם לליחה. אני מחפשת פתרון רגעי. לסימפטום בלבד. ידוע לי שאם זו תופעה, אז צריך לחפש פתרון שורשי. תודה, מיראבלה
אתמול ואחרי הרבה זמן (מעל שנה) שאני אוכלת תזונה נכונה ושותה רק מים ותה צמחים התפתיתי ושתיתי קפה