אוכל !
- פותח הנושא מיכל הררי
- פורסם בתאריך
תזונה ../images/Emo210.gif
נכון לכרגע אני די מרוצה מהתזונה שלי היא משופרת לאין ערוך מהעבר ואני שואף לשפר אותה אפילו עוד יותר. הייתי רוצה לאכול יותר ירקות מבושלים במיוחד הכתומים, גזר דלעת בטטות שמאוד מטיבים איתי ועם קיבתי האהובה. אני שואף לא לאכול בכלל בשעת לילה אלא אם זה משהו קליל שאני ירגיש שיכול להועיל לי. להוריד בכלל או כמעט לחלוטין מתוקים וכאלה זה אחד הנושאים שהמשמעת העצמית שלי זקוקה לשיפור
, אם כי אני לא ממש מרגיש שאני מגזים. הייתי רוצה להתנסות בלהיות צמחוני רק מה שאני אוהב דגים ופירות ים וזה לא ממש נתפס אצלי כבשר
. לא לאכול ג'אנק שזה = ביסלי, נאצ'וס, בייגל'ה, פרינגלס, קרמבו, ופיצוחים למיניהם, ביסקוויטים ושאר החטיפים האלו למעט במבה שאותה אני משאיר כברירת מחדל
. כי אני אוכל אותה פעם ב... את כל אלה להחליף באגוזים, שקדים, צימוקים ושאר דברים טבעיים. אופן השתיה טוב עד טוב פלוס אני כמעט לחלוטין לא שותה מוגזים, ומעדיף תה או מים, או שייק פירות. אולי להרבות מעט יותר בשתיית מים. סה"כ אני מרוצה ואפילו קצת יותר מהתזונה שלי מרגיש טוב איתה
נכון לכרגע אני די מרוצה מהתזונה שלי היא משופרת לאין ערוך מהעבר ואני שואף לשפר אותה אפילו עוד יותר. הייתי רוצה לאכול יותר ירקות מבושלים במיוחד הכתומים, גזר דלעת בטטות שמאוד מטיבים איתי ועם קיבתי האהובה. אני שואף לא לאכול בכלל בשעת לילה אלא אם זה משהו קליל שאני ירגיש שיכול להועיל לי. להוריד בכלל או כמעט לחלוטין מתוקים וכאלה זה אחד הנושאים שהמשמעת העצמית שלי זקוקה לשיפור
אני כבר נוהג כך זמן רב ../images/Emo13.gif
ויש עוד הרבה דברים שלא ציינתי שתרמו לשינוי התזונה שלי כרגע אני די שואף לשפר אותה עוד קצת. מוצרי חלב פרה איני נוגע כבר שנים, מעדני חלב, גבינה צהובה, וכו' אך ורק גבינות עיזים. מטוגנים אני לא אוכל זמן רב, מלבד שניצל. פיצות אני כבר לא אוכל זמן רב אחת די נדיר. אוכל מעובד ותעשייתי מתרחק כמו מאש, שווארמות, וכל המזון המהיר, זה כולל גם טבעול מאמא עוף, ודומיו. גם המון דברים שיש בהם צבעי מאכל, אני מתרחק, כל מיני סוגים של ממתקים. גלידות ודברים שמכילים שמנת וחלב אני משתדל שלא לאכול בכלל למעט פעמים מעטות. כל אלו אני מניח כוללים גם את האלכוהול שירדתי בערך ב-70 % מפעם. כל אלה מרגע שירדו מהתפריט שלי גרמו לגוף שלי לעבוד בצורה יעילה נקיה בריאה וטהורה יותר. נכון לכרגע אני יכול לאכול הכל אני פשוט בוחר שלא כי הגוף שלי לא ממש יאהב את זה.
ויש עוד הרבה דברים שלא ציינתי שתרמו לשינוי התזונה שלי כרגע אני די שואף לשפר אותה עוד קצת. מוצרי חלב פרה איני נוגע כבר שנים, מעדני חלב, גבינה צהובה, וכו' אך ורק גבינות עיזים. מטוגנים אני לא אוכל זמן רב, מלבד שניצל. פיצות אני כבר לא אוכל זמן רב אחת די נדיר. אוכל מעובד ותעשייתי מתרחק כמו מאש, שווארמות, וכל המזון המהיר, זה כולל גם טבעול מאמא עוף, ודומיו. גם המון דברים שיש בהם צבעי מאכל, אני מתרחק, כל מיני סוגים של ממתקים. גלידות ודברים שמכילים שמנת וחלב אני משתדל שלא לאכול בכלל למעט פעמים מעטות. כל אלו אני מניח כוללים גם את האלכוהול שירדתי בערך ב-70 % מפעם. כל אלה מרגע שירדו מהתפריט שלי גרמו לגוף שלי לעבוד בצורה יעילה נקיה בריאה וטהורה יותר. נכון לכרגע אני יכול לאכול הכל אני פשוט בוחר שלא כי הגוף שלי לא ממש יאהב את זה.
פשוט בחרתי ככה ../images/Emo13.gif
כל התזונה הזו ממש עוזרת לי וממש טובה לי, אני מרגיש שכל מה שויתרתי עליו היה ג'אנק שלא עשה לי טוב. כל פעם שהייתי אוכל שוב חלק מהמאכלים האלו זה היה מתבטא טוב טוב בגוף, או בצורת כאב או בצורה של ממש דחיה וטעם תפל. ומאז אני פשוט לא נוגע בכך אני מעדיף להכניס דברים טובים לגוף שלי ופחות זבל. ישנן דברים שאני יכול לאכול ולא ממש יקרה לי כלום ומידי פעם אני אוכל ומרגיש איך זה, כמובן דברים שאני יודע שלא יעשו לי באלגן. אחרי התקופה הארוכה שעברתי עם כאבי בטן ושאר התסבוכות הבחירה הזו היא פשוט מתנה והכי שפויה שיכולתי לקבל. הרי לא אסב לעצמי סבל נכון
. נראה לי מכח הבחירה הפנימית שלי של לדעת מה טוב וגם ניסוי וטעיה.
כל התזונה הזו ממש עוזרת לי וממש טובה לי, אני מרגיש שכל מה שויתרתי עליו היה ג'אנק שלא עשה לי טוב. כל פעם שהייתי אוכל שוב חלק מהמאכלים האלו זה היה מתבטא טוב טוב בגוף, או בצורת כאב או בצורה של ממש דחיה וטעם תפל. ומאז אני פשוט לא נוגע בכך אני מעדיף להכניס דברים טובים לגוף שלי ופחות זבל. ישנן דברים שאני יכול לאכול ולא ממש יקרה לי כלום ומידי פעם אני אוכל ומרגיש איך זה, כמובן דברים שאני יודע שלא יעשו לי באלגן. אחרי התקופה הארוכה שעברתי עם כאבי בטן ושאר התסבוכות הבחירה הזו היא פשוט מתנה והכי שפויה שיכולתי לקבל. הרי לא אסב לעצמי סבל נכון
זה יוצר איזשהו תסכול,
ואני ממש מחכה להשתחרר ממנו... אבל כמו שכתבתי, התפריט נותן לי איזשהי יציבות. כרגע לפחות אני לא חושבת שאני בשלב שאני יכולה באמת להקשיב לגוף שלי, זה יכול לקחת אותי למקומות ממש לא טובים... מקווה שהיום הזה יגיע. בכל אופן, היום אני קצת מקוררת
אז הרשתי לעצמי לאכול פחות...
ואני ממש מחכה להשתחרר ממנו... אבל כמו שכתבתי, התפריט נותן לי איזשהי יציבות. כרגע לפחות אני לא חושבת שאני בשלב שאני יכולה באמת להקשיב לגוף שלי, זה יכול לקחת אותי למקומות ממש לא טובים... מקווה שהיום הזה יגיע. בכל אופן, היום אני קצת מקוררת
נושא שקרוב אל הלב
אני מאוד אוהב לאכול ומאוד אוהב אנשים שאוהבים לאכול כולנו אוהבים לאכול - אבל אף אחד מאיתנו לא אוהב לסבול .. ככה לפחות אנחנו אומרים. בכל אופן, אשמח לשתף את כולכם בתזונה שאני מאמין בה היום המבוססת אך ורק על אוכל חי, הנאכל כפי שהוא, ללא עיבוד, וללא תבלינים שונים אלא מבוסס על הטעם הייחודי שיש לכל מזון שאותו אני טועם, תזונה המבוססת על הריח המיוחד או שאפשר לקרוא לזה "ניחוח" האלוהי שיש לכל מזון, על-פי איכות מרכיביו, ובהירות צבעיו. אני שאכלתי ג'אנק פוד בכל ימי חיי, ובעצם כל דבר שבני אדם הגדירו כמזון, טעמתי ללא היסוס, וגם ללא כוונות רעות, פשוט כך ידעתי שבני אדם חיים - ומסביב גם היום אני רואה שאנשים חיים באותה הדרך. אני פשוט שמחתי מאוד להכיר את עצמי, ומיום ליום אני מתאהב בעצמי עוד קצת, וקצת עוד, ואני תמיד לשמוח להכיר עוד חלק בעצמי שמרגיש-וחושב, ותמיד יש לו מה לחדש לי. היום אני מרגיש הכי טוב שהרגשתי אי-פעם, וההרגשה הזאת מלווה אותי תקופה ארוכה, בעצם מהרגע שהחלטתי לחיות, ולפעול על-פי הרגשתי. כל יום אני עורך שינויים בתזונה, כל תקופה מסוימת דברים משתנים, וגם כשאני מכין תפריט על-פי נתונים שכתבתי על דף, אני לא מתוסכל, אלא מוציא את המיטב, כי גם הדף הזה ייזרק בקרוב, ואותו יחליף דף אחר, או פשוט מציאות שונה, שאותו התפריט כבר לא יהיה אפקטיבי. הכיף בחיים הוא לעשות שינויים, וכך גם בתזונה, צריך תמיד לשנות, תמיד למצוא גוונים חדשים, אבל אצלי כל הגוונים וכל הטעמים, מבוססים על המקור, של כל מזון, ועל הטעם והמרקם שאיתו הוא מגיע היישר מהטבע, היישר מהצומח וטרי ככל האפשר. אשמח לשתף כל אחד בדרכי, אך אשמח אם קודם כל - כל אחד יחליט שבפעם הבאה, שהוא רוצה לעשות שינוי - הוא פשוט "עושה" אותו, כמו שהוא מאמין ורוצה, כי החיים האלה הם מתנה, ודברים שאנחנו מרגישים שהם נכונים בשבילנו, צריך להתעורר ולממש. כיף לשתף ולהשתתף. אליק בום
אני מאוד אוהב לאכול ומאוד אוהב אנשים שאוהבים לאכול כולנו אוהבים לאכול - אבל אף אחד מאיתנו לא אוהב לסבול .. ככה לפחות אנחנו אומרים. בכל אופן, אשמח לשתף את כולכם בתזונה שאני מאמין בה היום המבוססת אך ורק על אוכל חי, הנאכל כפי שהוא, ללא עיבוד, וללא תבלינים שונים אלא מבוסס על הטעם הייחודי שיש לכל מזון שאותו אני טועם, תזונה המבוססת על הריח המיוחד או שאפשר לקרוא לזה "ניחוח" האלוהי שיש לכל מזון, על-פי איכות מרכיביו, ובהירות צבעיו. אני שאכלתי ג'אנק פוד בכל ימי חיי, ובעצם כל דבר שבני אדם הגדירו כמזון, טעמתי ללא היסוס, וגם ללא כוונות רעות, פשוט כך ידעתי שבני אדם חיים - ומסביב גם היום אני רואה שאנשים חיים באותה הדרך. אני פשוט שמחתי מאוד להכיר את עצמי, ומיום ליום אני מתאהב בעצמי עוד קצת, וקצת עוד, ואני תמיד לשמוח להכיר עוד חלק בעצמי שמרגיש-וחושב, ותמיד יש לו מה לחדש לי. היום אני מרגיש הכי טוב שהרגשתי אי-פעם, וההרגשה הזאת מלווה אותי תקופה ארוכה, בעצם מהרגע שהחלטתי לחיות, ולפעול על-פי הרגשתי. כל יום אני עורך שינויים בתזונה, כל תקופה מסוימת דברים משתנים, וגם כשאני מכין תפריט על-פי נתונים שכתבתי על דף, אני לא מתוסכל, אלא מוציא את המיטב, כי גם הדף הזה ייזרק בקרוב, ואותו יחליף דף אחר, או פשוט מציאות שונה, שאותו התפריט כבר לא יהיה אפקטיבי. הכיף בחיים הוא לעשות שינויים, וכך גם בתזונה, צריך תמיד לשנות, תמיד למצוא גוונים חדשים, אבל אצלי כל הגוונים וכל הטעמים, מבוססים על המקור, של כל מזון, ועל הטעם והמרקם שאיתו הוא מגיע היישר מהטבע, היישר מהצומח וטרי ככל האפשר. אשמח לשתף כל אחד בדרכי, אך אשמח אם קודם כל - כל אחד יחליט שבפעם הבאה, שהוא רוצה לעשות שינוי - הוא פשוט "עושה" אותו, כמו שהוא מאמין ורוצה, כי החיים האלה הם מתנה, ודברים שאנחנו מרגישים שהם נכונים בשבילנו, צריך להתעורר ולממש. כיף לשתף ולהשתתף. אליק בום
אוכל... קדימה אוכל...
איזו שאלה.. אני צמחונית בערך מהגיל בו גיליתי את הקשר בין התרנגולת לעוף.. עם השנים גיליתי שאני לא מעכלת מוצרי חלב.. רגישות ללקטוז. וביצים.. יחד עם העוף.. לא אוהבת את הריח שלהן. עם השנים הפכתי לכמעט טבעונית. הייתי רוצה לשנות... בעצם אם הייתי רוצה לשנות הייתי משנה כרגע אוכלת מה שמתאים לי.. איך שמתאים לי הייתי מעדיפה שיהיה לי יותר זמן לבישולים, אוכל בעיקר אוכל שמתבשל בצ'יק.. מאוד מרגישה את הקשר בין האוכל לבריאות, בין האוכל למצב רוח בין האוכל.. לכל התחושות האחרות.
איזו שאלה.. אני צמחונית בערך מהגיל בו גיליתי את הקשר בין התרנגולת לעוף.. עם השנים גיליתי שאני לא מעכלת מוצרי חלב.. רגישות ללקטוז. וביצים.. יחד עם העוף.. לא אוהבת את הריח שלהן. עם השנים הפכתי לכמעט טבעונית. הייתי רוצה לשנות... בעצם אם הייתי רוצה לשנות הייתי משנה כרגע אוכלת מה שמתאים לי.. איך שמתאים לי הייתי מעדיפה שיהיה לי יותר זמן לבישולים, אוכל בעיקר אוכל שמתבשל בצ'יק.. מאוד מרגישה את הקשר בין האוכל לבריאות, בין האוכל למצב רוח בין האוכל.. לכל התחושות האחרות.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.