אוכל ואחוזי שומן
קודם כל אני יפתח בזה שאני ממש רזה בשביל הגבוה שלי , ובגלל זה אני מנחש שאין לי אחוזי שומן גבוהים ( לא בדקתי ) ובגלל זה רואים אצלי את הריבועים דיי טוב . עכשו את השרירים בבטן רואים טוב , אבל את השרירים בכל שאר הגוף כמעט שלא רואים . אז החלטתי שאני רוצה לגדול ולהתנפח קצת . השאלה שלי האם אפשר לגדול ולהוריד אחוזי שומן ביחד ? זאת אומרת אם אני יאכל הרבה , אבל יתאמן ויעשה אירובי , האם אני יגדל וגם יוריד אחוזי שומן או שקודם אני חייב לאכול הרבה ולהתאמן , ורק אז אני יול להוריד אחוזי שומן ?
קודם כל אני יפתח בזה שאני ממש רזה בשביל הגבוה שלי , ובגלל זה אני מנחש שאין לי אחוזי שומן גבוהים ( לא בדקתי ) ובגלל זה רואים אצלי את הריבועים דיי טוב . עכשו את השרירים בבטן רואים טוב , אבל את השרירים בכל שאר הגוף כמעט שלא רואים . אז החלטתי שאני רוצה לגדול ולהתנפח קצת . השאלה שלי האם אפשר לגדול ולהוריד אחוזי שומן ביחד ? זאת אומרת אם אני יאכל הרבה , אבל יתאמן ויעשה אירובי , האם אני יגדל וגם יוריד אחוזי שומן או שקודם אני חייב לאכול הרבה ולהתאמן , ורק אז אני יול להוריד אחוזי שומן ?