מוכרחים להיות שמח5
New member
אובססיה vs דכאון
הייתי הערב בהרצאה של פסיכאטר.
התייעצתי איתו: יש לי דכאון אחרי פרידה. אני מעורער. וזה מכביד. כבר כמה חודשים.
תהיתי אם כדאי שאשתף ואדבר על זה עוד ועוד עם חבר/קרוב משפחה. או שכדאי לבלוע את המחשבות בראש שלי בלבד.
הוא אמר שלדעתו אני סובל מאובססיה ולא מדכאון.
האם יש באמת הבחנה בין השתיים? הרי דכאון מלווה בחרדה ואובסיסה. לא?
יש דרכים אחרות להתמודד עם כל אחד מהם?
הייתי הערב בהרצאה של פסיכאטר.
התייעצתי איתו: יש לי דכאון אחרי פרידה. אני מעורער. וזה מכביד. כבר כמה חודשים.
תהיתי אם כדאי שאשתף ואדבר על זה עוד ועוד עם חבר/קרוב משפחה. או שכדאי לבלוע את המחשבות בראש שלי בלבד.
הוא אמר שלדעתו אני סובל מאובססיה ולא מדכאון.
האם יש באמת הבחנה בין השתיים? הרי דכאון מלווה בחרדה ואובסיסה. לא?
יש דרכים אחרות להתמודד עם כל אחד מהם?