אבקות חלבון

[batman135]

אבקות חלבון

שלום רציתי לשאל על אבקות חלבון למתחילים,
אני בן 22 שוקל 75 גובה 185, יש לי מבנה גוף טיפה רחב ואני מתאמן בבית עם משקולות יד.

1. האם מומלץ לקחת?
2. מה עדיף?
Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series 2 lb REVOLUTIONARY NEW PROTEIN
Ultimate Nutrition Prostar Whey Cookies N' Cream 2 lbs

 

[batman135]

מתלבט אם לקנות את זה:

http://www.ebay.com/itm/Six-Star-Pr...217?pt=LH_DefaultDomain_0&hash=item51a1b3c941

 

[batman135]

או את זה:

http://www.ebay.com/itm/Gaspari-Nut...t=LH_DefaultDomain_0&var=&hash=item5648b81d4e

 

[bodycore]

לא ממש מכיר את הביטוי

״אבקת חלבון למתחילים״
מבלי להמליץ על סוג או מותג... חשוב להבהיר,
אבקת החלבון זו השלמה תזונתית בספיגה מהירה(עוד לא הוכח מחקרית)
האם אתה באמת זקוק להשלמה? האם התפריט שלך לא מותאם?

בפשטות... אין דבר רע בצריכת חלבון כתוסף, לדעתי האישית, תבחר בחלבון
מחברה מוכרת ואמינה( יש אין ספור סקרים) בעל אחוז שומן פחמימה נמוך וכמובן ריכוז חלבון גבוה
תוודא שלא רכשת גיינר.

שווה להתייעץ עם מפתחי גוף מקצועיים/ תחרותיים בעלי שנים של ניסוי וטעייה בנושא

שיהיה בבריאות, שי.

 

[batman135]

תודה לך על התשובה המהירה

אשמח לעוד תגובות.

 

[MidNight Flame]

אין צורך בעוד תגובות, הוא צודק ובין השתיים...

אני מעדיף הכל רק לא אולטימייט.