תשובה
שלום רב,
אבוקדו מספק חומצות שומן חד בלתי רוויות - שהן טובות לבריאות הלב וכלי הדם
אבל חשוב לזכור שאבוקדו מספק גם הרבה קלוריות ולכן רצוי לא להסחף בצריכתו במידה ואתה רוצה לרדת במשקל
כמו בהרבה דברים בחיים גם במקרה של עבודה המפתח הוא במידה
בברכה
נטלי
