Triglycerides ותוספי תזונה

[gillesh]

Triglycerides ותוספי תזונה

עשיתי היום בדיקת דם שיגרתית וקבלתי תןצאה של Triglycerides בדם של 297 כאשר התקן הוא mg/dL150. אני משתמש קבוע בתוספים כמו אבקות חלבון, חטיפים ומשראות חלבונים. האם יש קשר בין התוספים הללו לכמות ה- Triglycerides בדם? מה צריך לעשות בכדי לרדת לרמה נורמלית? הכולסטרול שלי תקין (199) LDL= 102, HDL= 36 אני בן 33 גובה 187 ס"מ ושוקל 106 ק"ג (אני לא שמן- אני מתאמן בפיתוח גוף - הרוב שרירים)

 

[ke12m]

דר קיציס

אני מניח שיש קשר. בכלל למה אתה לוקח תוספי מזון?? אתה יודע שזה עושה טוב או משהו אחר שאני לא יודע? אם תוכל פחות קלוריות אני מניח שהטריגליצרידים ירדו - בכל אופן אם בזה העניין לך לדיאטנית ועבור אתה על התפריט המדוייק שלך וראה מה היא מציעה לך תודה