- ti gang .提肛 הרמת העכוז
באומנויות הלחימה הפנימיות קיימת הדרישה להרמת העכוז (בתרגום עילג) או בסינית "ti gang" .כיצד בדיוק יש לבצע הנחיה זו ? האם הכוונה הינה הכנסת האגן פנימה וישור הגב התחתון בלבד או אכן יש להביא לשאיבת נק´ hui yinפנימה (הפעלת שרירי פי הטבעת),דבר המביא להעלאת הצ´י האמור לשקוע לדאן טיאן. ניצן
באומנויות הלחימה הפנימיות קיימת הדרישה להרמת העכוז (בתרגום עילג) או בסינית "ti gang" .כיצד בדיוק יש לבצע הנחיה זו ? האם הכוונה הינה הכנסת האגן פנימה וישור הגב התחתון בלבד או אכן יש להביא לשאיבת נק´ hui yinפנימה (הפעלת שרירי פי הטבעת),דבר המביא להעלאת הצ´י האמור לשקוע לדאן טיאן. ניצן