plantar fascitis

Not Connected

New member
plantar fascitis

(הסבר קצרצר על המושג למי שלא יודע: זהו מושג באורתופדיה שפירושו כאב חד וחזק בתחתית העקב.) הקלדתי את המושג בגוגל ומצאתי ים של תוצאות באנגלית. 1. באיזה אתרים אני יוכל לחפש מידע בעברית? יש למושג גם מונח רפואי בעברית? 2. האם אתם מכירים תרגילים אותם ניתן לבצע לבד כדי לסייע בתהליך ההחלמה? 3. האם כדאי לבצי פיזיותרפיה בתדירות קבועה ובאופן מקצועי?
 

AMI-101

New member
not connected

1. לא 2. כן 3. כן 2. בהרחבה: מתיחת אצנים - runners stretch - מתיחה לשריר התאומים גלגול כדור טניס עם הרגל על הרצפה מתיחה ועיסויי לתחתית הרגל להרים גולות מהרצפה ליד עם עצבעות הרגלים מקווה שתרגיש בטוב עמי
 
למעלה