HOCD-הסבר
הי ליבי,
התשובה שלי תיהיה קצת ארוכה,ואני מקווה שההסבר יקל במעט.
קודם כל לגבי חוסר חשק מיני-מצאו שהגורם הכי משפיע על חוסר חשק הוא חרדה. וכידוע, OCD היא אחת מהפרעות החרדה. אם כרגע הOCD תופס מקום במחשבתך,טבעי שהחרדות הנלוות "יכבו" את החשק המיני.ולאו דוקא נטייה לסבית כלשהי.
שנית, באוסידי, התוכן של ההפרעה הוא לא העיקר,אלא הצורה שלה. כלומר(למרות שזה מאוד קשה) חשוב לא להתרשם מהנושא בו הOCD עוסק,ולהבין שיש כאן הפרעה,ואצל כל אחד היא נוחתת על נושא אחר.ולפעמים אצל אותו בן אדם היא מחליפה נושא. יש לי מטופלים שאני יכולה לראות אצלם באופן בולט איך הנושא משתנה, אבל המאפיינים של ההפרעה נשארים.הדימיון שהם רואים בצורה-עוזר להם לזהות שמדובר באוסידי בלבד.
אז איך יודעים שזה רק האוסידי שמדבר?- 1. מחשבות לא נשלטות-בלי בחירה,פשוט מגיעות ומתחילות להציק. 2.סבל רב לחושבים אותן.3.חזרתיות-המחשבות חוזרות שוב ושוב,והעיסוק בהן אינו נותן מנוח.4. מחשבות חודרניות וזרות-תחושה כאילו המחשבות האלה לא שייכות אלי,כאילו הן לא שלי,נכפו עלי מבחוץ,זרות לי.5.בהרבה מקרים המחשבות נוגדות את הזהות והערכים שאדם מייחס לעצמו-לדוג' אדם עדין ורגיש שלא מסוגל לפגוע בזבוב יכול לסבול ממחשבות מטרידות על פגיעה באחרים. אדם שהוא מאוד נקי יכול לחשוב שהוא מזוהם.אדם דתי ומאמין יכול לחשוב מחשבות כפירה וכו...וכך פעמים רבות גם אצל אדם עם אוסידי שתופס את עצמו כאדם ייצרי/רומנטי/אוהב/מיני כלפי בני המין השני-יכול לחשוב מחשבות הומוסקסואליות.
במקרה שלך, נראה שהמאפיינים הנ"ל מתקימים,כך זה עוזר לך לזהות שזה הOCD שמדבר בך,ולא באמת נטייה הומוסקסואלית חדשה.
יש כאן OCD שנשמע מסוג "חשיבה טקסית". (את יכולה לקרוא בארכיון שלי מה זה אומר).
באופן מאוד כללי, הכלל הוא כזה: כל מחשבה חזרתית שמעלה את החרדה-היא מחשבה אובססיבית, וכל מחשבה חזרתית שמרגיעה את החרדה היא הקומפולסיה (הטקס)..
במקרה שלך עולה מחשבה כמו: הסתכלתי היום על בחורה,אולי אני לסבית". במוחו של אדם עם OCD מחשבות שכאלה נתפסות כמסוכנות ביותר וככאלה שיש להמנע מהם בכל דרך. הפרודקס הוא, שככל שהמח מנסה להמנע ממחשבה מסוימת,הוא נעשה יותר ויותר "רגיש" אל המחשבה הזו ומזהה אותה יותר בקלות ובמהירות ו"נתקע" על המחשבה הזו שוב ושוב. כך נוצר לנו מעגל של חרדה..
ואז בואי נניח, שבמקרה נפל מבטך על מחשוף של בחורה בעבודה,ואפילו "נתפס" עליו (זה טבעי גם עבור בחורה סטרייטית לחלוטין אגב). בחורה בלי אוסידי ייתכן ותחשוב-"יש לה חזה יפה" ותעבור הלאה, אבל אולי אצלך הסיטואציה תיתפס כמבהילה וכמעידה מיד על היותך לסבית. ואז באופן טבעי את תנסי להמנע מלהביט על גוף של נשים או להיפך-דווקא תביטי כדי לבחון את עצמך-ואז זה יהפוך לטקס.
בגלל שהמח ניהיה מומחה לאיתור סכנות (ובמקרה שלך-איתור מחשבות הומוסקסואליות מפחידות) אז זה ייראה לך כאילו את חושבת רק על זה.כי המח כל הזמן ינסה לחפש רמזים ל"סכנה" המדומינת.
אני אוסיף שנתקלתי במטופלים שהטקסים שלהם כללו מחשבות טקסיות מרגיעות כגון: "יש לי חבר"/"עובדה שאתמול שכבנו" וכו, והיו גם אלו שהיו להם טקסים קצת יותר "מעשיים" לדוג' לעבור בצמוד לבן אותו המין ולבדוק אם חלה עוררות מינית. או להישיר מבט לכיוון איזור אברי המין ולבדוק (אותו כנ"ל) או לחילופין להסתכל על בני המין השני (באתרי פורנו או במציאות) ולבדוק האם הם "עדיין סטרייטים".
ההנחיה בטיפול היתה להפחית בהדרגה את הטקסים,ולהתאמן ב"להכיל" את החרדה המתלווה. הרי אם לא עושים את הטקס-החרדה הולכת וגוברת-אבל אם ממתינים עוד -אז זה מעין גל שהולך ויורד בהדרגה. באופן טבעי הגוף (ליתר דיוק המערכת הפארה-סימפטית) מורידה את מפלס החרדה בגוף גם בלי שנעשה הטקס -לדוגמא במקום אדרנלין (המופרש בחרדה) מופרשים כעת אנדרופינים (שהם מעין משככי כאבים טבעיים) וקצב הנשימה והדופק יורדים וכו. וכו.(לא ארחיב כאן).-כלומר-אם נמנעים מלקיים את הטקס-זוכים לראות שהחרדה יורדת בין כה וכה.ומתחילים לחוות תחושה שאת היא השולטת בחרדה ולא היא שמנהלת את חייך.
מה שאני מציעה,היא לא לברוח מהמחשבה המפחידה שאת אולי לסבית,אלא להעיז להגיד אותה לעצמך,להעיז לחשוב אותה,(עדיף כמובן בנוכחות המטפל שלך) ולהתאמן ב"לשרוד" את החרדה שזה מעורר. לאט לאט האימון הזה יפחית מהחרדה את כוחה,וכבר לא יהיה מפחיד לחשוב את המחשבות האלה. אגב, בסוגריים, אפילו בחורה שמפנטזת על נשים אינה בהכרח לסבית. כך שגם אם לעיתים עולות בך מחשבות מיניות על נשים אין זה אומר אוטומטית שאת לסבית, אפילו במקרה שאין לך אוסידי!
זהו, אם משהו לא מובן את מוזמנת לשאול בשמחה.
בת-אל
