knee pain

[malya2]

knee pain

because of cold from the aircondition,sometimes with low back pain.what should i do?you can answer in hebrew.thanks

 

[דר אורי אלקיים]

כאבי גב

בעיקר להישמר מחשיפה לקור ולנסות לחמם את הגוף - באופן כללי לכבי כאבי גב תחתון רצוי לחזק את שרירי הבטן והגב בעזרת התעמלות או שחיה

 

[malya2]

thanks a lot