kickboxing
אני מתאמן באופן קבוע בקיק בוקסינג ובעיצוב הגוף אחרי תקופה ארוכה שעשיתי ספינינג באופן קבוע. האם מישהו יכול לעזור לי בהחלטה מה עדיף? המטרה שלי לפתח גם את החלק האירובי וגם לעצב שרירים לשמירה על משקל וכושר.אני חייב לציין שקיק בוקסינג מעייף ודורש מאמץ לא פחות מספינינג. תודה על העזרה
אני מתאמן באופן קבוע בקיק בוקסינג ובעיצוב הגוף אחרי תקופה ארוכה שעשיתי ספינינג באופן קבוע. האם מישהו יכול לעזור לי בהחלטה מה עדיף? המטרה שלי לפתח גם את החלק האירובי וגם לעצב שרירים לשמירה על משקל וכושר.אני חייב לציין שקיק בוקסינג מעייף ודורש מאמץ לא פחות מספינינג. תודה על העזרה