ITB

ציפצף

New member
ITB

רץ בצורה אינטנסיבית. מהם הטיפולים הראשוניים המומלצים ע הופעת תסמיני איליוטיביאל בנד סינדורם. ומהם הטיפולים אחרי השלב הראשוני... המון תודה
 
ITB

מנוחה וכדורים נוגדי דלקת. אם זה לא יעזור פיזיותרפיה ואפשר גם להזריק סטרואיד. אם שום דבר לא עוזר בספורטאי פעיל אז מנתחים.
 
למעלה