"Is That So?"
כיום מפורסמת יחסית שאלתה של ביירון קייטי, "האם זאת האמת?"
זוהי שאלת זן קלאסית, אחת מיני רבות.
היא יכולה להישאל, למשל, כך: "האמנם?"
או כך: "וואלה?!"
ויש מגוון דרכים לאפשר לבנאדם להתנתק ככה מזרם המחשבות ולהיות מסוגל להתחיל להשתמש בו.
ברגיל, זרם המחשבות לרוב משתמש באדם ולא להיפך.
לדוגמה, כאשר מישהו עצבני או מתוסכל בשל סיפור כלשהו המתנגן בתודעתו, בעודו סבור לתומו שאין זהו סיפור כלל וכלל, אלא המציאות בכבודה ובעצמה.
"וואלה?" שואל מישהו מבחוץ, ברגע הנכון, בכדי לערער את ה"מציאות" של אותו בנאדם... והופ, היא מתערערת לרגע... אולי בכלל זה לא נכון? אולי העצבנות והתסכול האלה, לא נובעים בכלל מהמציאות החיצונית? אנשים מתחילים לגלות ככה, שהפרשנות המחשבתית שמשה רק תירוץ רגעי, לאיזושהי תחושה גופנית בלתי-נוחה, שמקורה בכלל אחר.
"אתה לעולם לא מדוכא בגלל הסיבה שבגללה אתה חושב שאתה מדוכא", אומר הקורס בניסים.
אדם שמתחיל לגלות את עצמו, עשוי לפעמים לגלות אי-נוחות שמקורה היה בכלל בהעדרו, באי-קיומו, ב"שינה" שלו.
יש המכנים את קיימותו הפנימית של מישהו - "מדיטציה".
האם אתם משתמשים בשאלה כמו זו, לפעמים, בכדי לעורר את עצמכם?
כיום מפורסמת יחסית שאלתה של ביירון קייטי, "האם זאת האמת?"
זוהי שאלת זן קלאסית, אחת מיני רבות.
היא יכולה להישאל, למשל, כך: "האמנם?"
או כך: "וואלה?!"
ויש מגוון דרכים לאפשר לבנאדם להתנתק ככה מזרם המחשבות ולהיות מסוגל להתחיל להשתמש בו.
ברגיל, זרם המחשבות לרוב משתמש באדם ולא להיפך.
לדוגמה, כאשר מישהו עצבני או מתוסכל בשל סיפור כלשהו המתנגן בתודעתו, בעודו סבור לתומו שאין זהו סיפור כלל וכלל, אלא המציאות בכבודה ובעצמה.
"וואלה?" שואל מישהו מבחוץ, ברגע הנכון, בכדי לערער את ה"מציאות" של אותו בנאדם... והופ, היא מתערערת לרגע... אולי בכלל זה לא נכון? אולי העצבנות והתסכול האלה, לא נובעים בכלל מהמציאות החיצונית? אנשים מתחילים לגלות ככה, שהפרשנות המחשבתית שמשה רק תירוץ רגעי, לאיזושהי תחושה גופנית בלתי-נוחה, שמקורה בכלל אחר.
"אתה לעולם לא מדוכא בגלל הסיבה שבגללה אתה חושב שאתה מדוכא", אומר הקורס בניסים.
אדם שמתחיל לגלות את עצמו, עשוי לפעמים לגלות אי-נוחות שמקורה היה בכלל בהעדרו, באי-קיומו, ב"שינה" שלו.
יש המכנים את קיימותו הפנימית של מישהו - "מדיטציה".
האם אתם משתמשים בשאלה כמו זו, לפעמים, בכדי לעורר את עצמכם?
