ויטמין D

מרמריסה

New member
../images/Emo42.gif../images/Emo184.gifויטמין D

אני בת 40. האם מותר לי לצרוך 800-1000 יח' ביום (לא ידוע לי אם יש לי חסר)?
 

ifuareu

New member
שלום ../images/Emo42.gif

שאלה מצוינת. אני לא מבין גדול בנושא כך שלא יכול להמליץ לך לכן או לכן. מה שכן יכול לומר לך (אם כי אולי את כבר יודעת). יש 2 אופציות הן בכדורים וגם בטיפות. מאחר וציינת שלא ידוע לך על חוסר, ממליץ לך לבדוק בדיקת דם פשוטה ולבקש שגם הויטמין ייבדק, מדהים שלכל כך הרבה אנשים יש חוסר והם לא יודעים על כך. בכל מקרה מאחר ועכשיו קיץ, סביר שהמצב באופן אוטומטי השתפר עצל כל תושבי המדינה, בשונה מתקופת החורף שיש פחות שמש.
 
ויטמין D

שלום רב, כיום ידוע שאין מניעה ליטול מינון של 1000 יחב"ל של ויטמין D על בסיס קבוע. מה גם שרוב האוכלוסיה בארץ סובלת ממחסור בויטמין D. לצערנו אין כלל הבטחה שהגעת הקיץ תשפר את המצב. זאת משום שייצור ויטמין D על ידי הגוף נעשה בעת חשיפה לשמש וחשיפה זו כרוכה בסכנה לבריאות העור ובכלל. אנו עושים שימוש חשוב בתכשירי הגנה אך אלו מונעים את ייצור ויטמין D ע"י הגוף. אני ממליצה לך לגשת לרופא ולבקש בדיקות דם לויטמין D. על פי הערכים שיתקבלו בבדיקות הדם ניתן יהיה להתאים במדוייק את המינון של ויטמין D שעליך לקחת. למידע נוסף על ויטמין D וחשיבותו. אשמח לעזור בכל שאלה נוספת, שבוע טוב, עדי ישראל
 
למעלה