נדודי-שינה ומודעות ../images/Emo140.gif
כשאדם עסוק בחקר ה"אני" העליון שלו, כשהנפש לא רגועה, ורוצה לפתור שאלות שבוערות בתוכה, אז קשה להירדם בלילה, בעיקר כשאתה לבד... הלבדות היא המצב הטוב ביותר לעשות את העבודה הרוחנית האמיתית עם עצמך. נדודי-השינה מצביעים על כך, שיש לך צורך לפתור דבר מה, שאינו פתור. כדי לפתור את הנושא, כדאי לעשות מדיטציה מסוג דמיון מודרך, שתקח אותך אל מקומות שונים בעבר של הנשמה שלך ותראה לך בצורה של סמלים, מה הנפש מבקשת לפתור. אפשר גם לקבל עזרה בטיפולי רייקי וכד'. אני בהחלט לא ממליצה על כדורי-הרגעה למיניהם, גם לא הטבעיים (רגיעון וכו'), כיוון שהם דווקא עלולים לשבש אנרגיות ולעשות את ההיפך. נכון, נדודי-השינה יעלמו, אבל הבעיה האמיתית לא תעלם. בהצלחה
