אז זהו

[טולר]

../images/Emo13.gifאז זהו

אמרת שלא כדאי לאכול חטיפים הסתכלתי על הסימון תזונתי של בייגלה לסוגיו. שמתי לב שכמות החלבונים היא בשביות 12 אחוז, שזה נראה לי דיי גבוה בגלל שטונה זה 18. כמו כן הפחמימות מגרדות את ה 70 אחוז, וגם זה חשוב לי כאחד שרץ הרבה, האם... עדיין לא כדאי? דרך אגב, חטיפים מהווים חלק נכבד ביותר מהתזונה שלי (נכון לעכשיו)

 

[Nut420]

בייגלה ?

12 גרם חלבונים ? אין סיכוי, אולי 1.2

 

[טולר]

אה?

לא בייגלה אחד 100 גרם של בייגלה!

לדוגמא, שקית אפרופו ניצבת לידי נכון לעכשיו 5.3 גרם ב 100 גרם. אולי הגזמתי, אולי זה 8 גרם בבייגלה , אבל לא 1.2!!

 

[Nut420]

כמובן ש100 גרם

לא חשבתי אחרת, הסתכלתי שניה פה על חבילה של בייגלה ואתה צודק, יש בזה משהו כמו 7 גרם חלבון ל100 גרם, מוזר ביותר...

 

[טולר]

חוץ מזה

זה תלוי איזה סוג, יש מלא סוגים באפייה שונה לחלוטין וככה גם החלבון אבל אנחנו סוטים מהעיקר!

 

[Nut420]

אוקי

עם אני מבין נכון שאלת בעצם האם כדאי לאכול בייגלה וחטיפים כמקור לחלבון ופחמימות ? לפי דעתי התשובה היא לא, כי הם דלים יחסית בחומרים אחרים כמו ויטמינים ועוד.. וגם כמה אפשר לאכול בייגלה? זה מלוח ולא טעים בכלל

 

[BarBQ2002]

בייגלה- חטיף בריא. אתה צודק

 

[סייפיי]

אגב חלבון ואפיה....

ראיתי שבלחם המלא של אנג´ל יש 9.4 גרם חלבון (למאה גרם), וכמות פחמימות טובה, זה נראה לי מקור מצוין של חלבון אם אוכלים הרבה סנדוויצ´ים, מישהו יכול להגיד לי האם החלבון הזה הוא נחשב איכותי?

 

[HBK]

איפה אתם חיים...

אתה משווה חלבון שנמצא בבייגלה לחלבון שבבשר או בדגים או בביצים? חוץ מיזה שחטיפים מלאים בשומן ובמלח וזה טוב אם אתה רוצה לעלות במשקל בצורה לא נכונה... אל תבנו על חלבונים שבחטיפים או בלחם כמקור עיקרי לחלבון אבל זה יכול ליהות תוספת