תודה על ההתעניינות
אני לפני מספר חודשים החלטתי לקחת את עניין התזונה ברצינות
והתחלתי לאכול לפי תפריט שכל 3 שעות אוכלים משהו
ובהתחלה זה היה לי קשה, הרבה שנים לא הייתי מסוגלת לאכול בתוכנית כזאת
עם הזמן זה הולך ונהיה יותר קל וממש השתפרתי בזה!
אני מצליחה להתמיד יותר ויותר עכשיו כבר בכלל בלי הרבה קושי
התרגלתי כבר. התחלתי במרץ ועכשיו אוגוסט. הרבה זמן

ואין הרגשה שאני שמנה. כי האוכל בריא ויש הרגשה נעימה אחרי ארוחה לא כבדה או הרגשה מגעילה כמו שיש אחרי אוכל ג׳אנקי-משמין.
אני חושבת שמצאתי את הדרך הנכונה בשבילי: לאכול אוכל אמיתי בלי שטויות
הדימוי הגופני שלי השתפר בצורה מופלאה. כל פעם קצת יותר. צעד אחר צעד.
המטרה שלי היא להמשיך בדרך הזאת כמה שיותר זמן כי זה עושה לי רק טוב.
ההתחלה מפחידה , אבל ככל שמתקדמים יש פחות ופחות בחד ויותר ביטחון בעצמך!
ומה איתך? איתכן?