nissan rules
New member
HOLT ORAM ואימונים
אני חייל בן 19 לפני הגיוס התאמנתי והכל אבל במהלך הרמת המשקולות בידיים לחיזוק הבייפס הרמתי בצורת פטיש ולא בצורה מאוזנת בגלל הבעיה הגנטית הולט הורם שסובבה לי את המפרק הראשי ביד שמאל כלומר את המרפק בכ90 מעלות ימינה רציתי לדעת האם מותר לי להתאמן- כמו כן יש להזכיר שלא חשתי שום מגבלה באף תרגיל אחר באימון פרט לנ"ל
אני חייל בן 19 לפני הגיוס התאמנתי והכל אבל במהלך הרמת המשקולות בידיים לחיזוק הבייפס הרמתי בצורת פטיש ולא בצורה מאוזנת בגלל הבעיה הגנטית הולט הורם שסובבה לי את המפרק הראשי ביד שמאל כלומר את המרפק בכ90 מעלות ימינה רציתי לדעת האם מותר לי להתאמן- כמו כן יש להזכיר שלא חשתי שום מגבלה באף תרגיל אחר באימון פרט לנ"ל