תגובה
שלום רב,
לאלה הצורכים כמויות בשר נמוכות או כלל לא (כמו צמחוניים/טבעוניים) רב הסיכויים שיסבלו מחסרים תזונתיים ובניהם חוסר בB12.
לפני הנטילה ממליצה לך קודם כל לגשת לבדיקות דם עדכניות לבדיקת חסרים.
במידה ויש לך חוסר של B12 יש לצרוך אותו כטבלית מציצה תת לשונית.
בברכת בריאות שלמה,
אביבית צפריר
נטורופתית
