B-() בעייה קטנה לי..

[sectioni]

B-() בעייה קטנה לי..

שלום לכל העוזרים פה. הבעייה שלי היא שאני רוצה להשמין אבל לא מצליח כ``כ.. כאילו.. אני לא רוצה לפתח בטן שמנה אלא.. ``להתרחב`` יותר.. אם הפתרון הוא לאכול יותר אז מה המוצרים שהכי כדאי לאכול? ד``א אני בן 19 1.73 ושוקל 57 ק``ג

 

[נדיר]

B-() בעייה קטנה לי..

התזונה שאני מציע היא תזונה טבעית דרך חברה בינלאומית. אני אישית עלית ששה ק``ג תוך חודשיים. תוצאה מדהימה. אני מציע לכתוב אלי לד``א ואז אני אחזור אליך עם מס, טלפון. להת.

 

[ניב נ]

המשקל שלך תקין

הוא אמנם בגבול התחתון אבל תקין והפתרון הוא משולב עבודה בחדר כושר מה שיגרום למשקל להצתרף בצורת שרירים ולא בצורת שומן. ואת זה אף דרך תזונה בלבד לא תשיג. התזונה חשובה על מנת לתמוך בגדילת השריר ולמנוע מצב של הרזייה לא רצויה. הדיאטה צריכה להיות מותאמת לך לפי כמות האימונים והסוג שלהם.