4 שעות אחרי

razi123

New member
4 שעות אחרי

אני מתאמן בבוקר , כמעט לא אוכל לפני האימון , ו-4 שעות אחרי האימון ארוחת צהרים, אני מרגיש טוב מאוד במצב זה מה המשמעויות מבחינת הרזיה, והוספת מסה לשריר תודה
 
למעלה