4 שעות אחרי אני מתאמן בבוקר , כמעט לא אוכל לפני האימון , ו-4 שעות אחרי האימון ארוחת צהרים, אני מרגיש טוב מאוד במצב זה מה המשמעויות מבחינת הרזיה, והוספת מסה לשריר תודה