ריבוע עגול
New member
2 שאלות
יש הרגשה מאוד ייחודית בגוף אחרי שעובדים על אופניים שלא מתקיימת באותה עוצמה אחרי עבודה בכל מכשיר אירובי אחר, אפילו הליכון. אני מדבר על ההרגשה הממכרת של רגליים "מנופחות", בטח בעקבות דם שזורם לשם באופן מוגבר ביותר תוך הפעילות. ההרגשה הזו הולכת ודועכת עם הזמן.
זו לא פעם ראשונה שאני חווה את זה אך היום עלתה בי התהייה... אולי אפשר לתעל את תחושת הרגליים אחרי תרגיל אופניים לתרגילים נוספים שבהם הביצועים יהיו משופרים בזכות כך.
מה אתם אומרים, יש באמת פעילות מומלצת אחרי אופניים שמשלימה את העבודה על שרירי הרגליים?
ועוד שאלה, אחרת.
מחר אני מתכנן מיידית אחרי חוג יוגה לעשות אימון כוח בחדר כושר. כדאי או לא?
תודה.
יש הרגשה מאוד ייחודית בגוף אחרי שעובדים על אופניים שלא מתקיימת באותה עוצמה אחרי עבודה בכל מכשיר אירובי אחר, אפילו הליכון. אני מדבר על ההרגשה הממכרת של רגליים "מנופחות", בטח בעקבות דם שזורם לשם באופן מוגבר ביותר תוך הפעילות. ההרגשה הזו הולכת ודועכת עם הזמן.
זו לא פעם ראשונה שאני חווה את זה אך היום עלתה בי התהייה... אולי אפשר לתעל את תחושת הרגליים אחרי תרגיל אופניים לתרגילים נוספים שבהם הביצועים יהיו משופרים בזכות כך.
מה אתם אומרים, יש באמת פעילות מומלצת אחרי אופניים שמשלימה את העבודה על שרירי הרגליים?
ועוד שאלה, אחרת.
מחר אני מתכנן מיידית אחרי חוג יוגה לעשות אימון כוח בחדר כושר. כדאי או לא?
תודה.
