‫ היום זה קורה !

squidward

New member
‫ היום זה קורה !

‫ עוד שעה ו10 דק' אני הולכת למפגש פרידה מהמטפלת שלי שהייתה איתי יותר מחצי שנה במסגרת איבחונית והיא הולכת לחופשת לידה אז היום אנחנו נאלצות להפרד וגם מהפסיכיאטר שלי אני נפרדת דווקא היום אני נפרדת מהם היום עבר עליי יום גיהנום אספר אח"כ כמובן שקניתי להם מתנות למרות שזה לא נהוג אבל לא יכולתי לסיים את זה ככה בלי להשאיר שום חותמת והוקרת תודה אני לא חושבת שמצבי הנפשי יהיה טוב אחרי הפרידה והפגישה האחרונה בהחלט אני כנראה ארגיש רע איך להתמודד מה לעשות ? אני לא יודעת!
 

coach miriam

New member
פרידות זה לא קל, אבל...

אני חושבת שזה תלוי איך מסתכלים על זה אם את עוד במקום שאת צריכה את העזרה ממטפלת או מפסיכיאטר, האם יש סיבה שלא תוכלי להמשיך לקבל עזרה? אם מצד שני את נפרדת כי כבר השגת את המטרות שלך אזי פרידה היא לא רק הדבר המתבקש אלא דבר נפלא שנותן לך אפשרות לפרוש כנפיים ולעוף. זה אומר שכבר השגת הרבה דברים ושיש לך כוח ועכשיו את צריכה לקחת את זה לחיים. נכון, תמיד יש חששות ופחדים . אבל תראי מה את עושה ...את כבר מסדרת לך את ההרגשה הרעה..."אני לא חושבת שמצבי הנפשי יהיה טוב אחרי הפרידה והפגישה האחרונה בהחלט אני כנראה ארגיש רע" ...ואולי לא? אולי תרגישית קצת עצובה? תתגעגעי אבל אם תסתכלי לכיוון אחר, תסתכלי על הכוח והיכולת שלך ותביני שאת יכולה לעשות את זה, את יכולה להמשיך הלאה, תראי את החיובי שבצעד הזה
זה לגיטימי להתעצב ולהרגיש געגועים בסוף טיפול אבל כדאי תמיד להסתכל גם על הצד השני של המטבע
 
למעלה