תרגיל:

[L i z a r d]

תרגיל:

לבחור יום ובו לעקוב אחרי המודעות. לא לחשוב על המודעות ועל איפה היא נמצאת, אלא פשוט- לעקוב אחרי המודעות. [מחשבות עזר: "אני עוקב/ת אחרי המודעות", "אני שם/שמה לב למודעות ומרגיש/ה אותה בכל רגע", "אני מודע"]

 

[kesem amiti]

../images/Emo45.giftoda

targil nifla vebichlal chashavti alecha lifney kama dakot... (mekave shehanima einena ishit miday veim ken az na limchok)

 

[L i z a r d]

../images/Emo13.gif

נראה לי שעדיף להתפעל מהיופי של ה"מקריות"

 

[kesem amiti]

../images/Emo8.gif

 

[r e s t]

תרגיל upgrade

לעשות את זה כל יום בחריצות, בשעה מסויימת,במשך זמן מסויים. הכל קבוע מראש ולא ניתן לשינוי.

 

[L i z a r d]

הקדמת אותי בשידרוג ../images/Emo13.gif