תרגילי ספורט...

SweetGirl17 · 21/4/02

תרגילי ספורט...

שלום, אתם יכולים לייעץ לי איזה תרגילי ספורט הכי טובים כדי לחזק את שרירי הזרועות ורגליים? תודה מראש

רמי ירון · 22/4/02

שאלה כללית

שאלה כללית מאוד ! ולכן בתשובה כללית כדאי לך לבצע: סקווט - רגלים מתח - גב + ידיים שכיבות שמיכה - חזה + ידיים