תרגילי לוחמים (23)

[רצון חודר]

"תרגיל"

לפני התרגיל מומלץ להיכנס להשקטה מסוימת (גם כוונה או דמיון קצר יספיקו), אבל זו לא חובה. תבחרו מטרה מסוימת שאתם רוצים להפעיל (עדיף על עצמכם). לדוגמה, אפשר לבחור להפעיל זריזות עירנית. תחילה תחושו את המטרה שבחרתם (זריזות עירנית, לצורך העניין). אין צורך לחשוב מחשבות כמו "איך אני אחוש אתXYZ...?" וכדומה, זה לא יעזור. פשוט לחוש (אפשר לדמיין שאנחנו מעין מחשב, שאפשר לתת לו פקודות ולכל דבר שנפקוד עליו יהיה לו בפנים את המידע הדרוש לצורך הביצוע. הקישו את הפקודה "לחוש את זריזות עירנית", ותראו איך שהפעולה מתבצעת...). לאחר שרכשתם את התחושה של המטרה (זה גם תרגיל בייקוש, בעצם), נותר להפעיל את ההתכוונות. וזה התרגיל עצמו: מצאו תנועה שתסמל את המטרה, ודרכה תפעילו את כוונתכם. זאת תהיה התנועה שתנבע מתוככם ותפעל הכי טוב בשביל הפעלת הכוונה. התנועה תבוא מהבטן התחתונה. נסו את זה. מציאת התנועה היא פשוטה ונטולת תיחכום. בסופו של דבר אתם חייבים להצליח, ותדעו זאת כשתרגישו שזה "זה". על התנועה מלבישים את הכוונה, ומפעילים..... זה פשוט

 

[השמלה הלבנה]

תודה!

התנסות מעניינת... הענקתי לעצמי דקה או שתיים עבור כל העניין הזה ואני מרגישה שלמדתי לא מעט בשביל דקה או שתיים... אז שוב תודה לך, חודר.

 

[charlila]

ואו!

 

[צוות המנהלים]

תרגילי לוחמים (23)

המדור המשובח חוזר לתמונת הפורום... וכולנו חוגגים ונהנים.

יש לכם תרגיל? תשפכו אותו לכאן...