תגובה
היי, זה קורה לכולם! גם לי יש עכשיו תק´ ללא חלומות צלולים. זה כנראה מהלימודים והלחץ של הבגרויות, או כל דבר אחר. האמת היא, שאני כבר כמה ימים כל בוקר קם לאחר 4 שעות שינה, אבל משום מה אני נרדם תוך שלוש שניות, או שאני מוצא את השעון כבוי ליד המיטה שלי למרות שהחבאתי אותו בחדר מאוד גבוהה ונעלתי את הדלת

אני מציע שתקרא את היומן חלומות שלך, תקום לאחר כ4-5 שעות שינה כאשר אתה יכול, ותנסה MILD או שיטות בסגנון.