תעזרו לי בבקשה!

[כוכב ענק]

תעזרו לי בבקשה!

אני נירדם רק אחרי שעה או שעתיים של נידנודי שינה ואז אני נירדם וגם אני מתנדנד גם מתוך שינה גם באמצע הלילה ואני עד עכשיו מסויט מיזה ואני מישתגע מיזה וזה קורא לי בכל לילה מי יודע 1) מה גורם לנידנודי שינה? 2) מה עושים כדי למנוע את זה 3) ומה הדבר שהכי טוב לעשות ליפני השינה ע"מ שאני יצליח לישון טוב?

 

[דנטל]

יש המון תשובות לשאלות שלך

פתח את קישורי הפורום וקרא את המאמרים ששם. יכול להיות מאוד שתמצא שם המון מידע שיגרום לך להבין יותר את הבעיה ואת הגורמים לה ואת שיטות הטיפול בה.