תכנית האם אפשר להרכיב תוכנית היפרטורפיה כשברשותי זוג משקולות 10 קילו והמולטיטריינר הזה? אני שוקל 67
Z zizu10 New member 28/7/02 #1 תכנית האם אפשר להרכיב תוכנית היפרטורפיה כשברשותי זוג משקולות 10 קילו והמולטיטריינר הזה? אני שוקל 67
Z zizu10 New member 29/7/02 #2 מקפיץ קפיץ קפוץ אלי אתה יכול לעזור לי אולי עם השאלה אתה מבין בדברים האלה
S sowhatt New member 30/7/02 #3 אם זה מה שיש ברשותך אז בוודאי שאפשר ..... העיקרון של ההיפרטרופיה הוא מס´ חזרות 8-15 בהתנגדות גדולה יחסית. הייתי בונה לך איזו תוכנית נחמדה, אבל עדיף שתחכה לרמי [או אלי?]
אם זה מה שיש ברשותך אז בוודאי שאפשר ..... העיקרון של ההיפרטרופיה הוא מס´ חזרות 8-15 בהתנגדות גדולה יחסית. הייתי בונה לך איזו תוכנית נחמדה, אבל עדיף שתחכה לרמי [או אלי?]
