תזונה
אני אוכל מלא בזמן האחרון לפי איך שההורים שלי אומרים אני מתאמן די הרבה בחדר כושר ושוחה הרבה מאוד אימונים קשים (בשחייה אני שוחה מקצועי מאוד) אני עושה אימונים ככה: בחדר כושר 5 פעמים בשבוע כל אימון שעה וחצי שחייה שעתיים. ושוב ההורים שלי טוענים שאני אוכל הרבה מאוד. אני אוכל משהו קטן וחוזר למקרר אחרי שעה-חצי שעה. האם יש אפשרות לסדר את זה? אולי ארוחות מסודרות מסודרות? דרך אגב יש כזה דבר תזונאי בקופת חולים ? (אחד לא פרטי)? תודה.
אני אוכל מלא בזמן האחרון לפי איך שההורים שלי אומרים אני מתאמן די הרבה בחדר כושר ושוחה הרבה מאוד אימונים קשים (בשחייה אני שוחה מקצועי מאוד) אני עושה אימונים ככה: בחדר כושר 5 פעמים בשבוע כל אימון שעה וחצי שחייה שעתיים. ושוב ההורים שלי טוענים שאני אוכל הרבה מאוד. אני אוכל משהו קטן וחוזר למקרר אחרי שעה-חצי שעה. האם יש אפשרות לסדר את זה? אולי ארוחות מסודרות מסודרות? דרך אגב יש כזה דבר תזונאי בקופת חולים ? (אחד לא פרטי)? תודה.