תזונה גיל 7 חד'.

[מנגו כתום]

תזונה גיל 7 חד'.

שלום בתי בת 7 חודשים. תזונתה: סימילק. מוצקים: פעם ביום ארוחת מרק ופעם ביום ארוחת פירות. מבחינת מוצקים אוכלת: ירקות: גזר, בטטה, קישוא, תפ"א. פירות: אגס, תפוח, אבוקדו. מה עוד כדאי להוסיף לתפריט שלה? האם כבר להוסיף בשר ואם כן, מה כדאי (אני עצמי צמחונית ולא מבינה מאוד בתחום זה...) המטפלת שלה רצתה לתת לה גם אפרסק. האם זה נכון? כי הבנתי שיש בזה אופציה לאלרגיות? תודה מראש

 

[יפה שיף דיאטנית]

תוספות

אפשר להוסיף בשר רצוי הודו אדום או עוף רך (שוק או כנף). אפשר להוסיף דגנים וקטניות למרק כמו אורז, עדשים אדומים. אין בעיה להוסיף אפרסק למגוון הפירות נכון שהוא פרי טרופי אבל זה לא הפרי הראשון ואפשר לנסות.