תזונה במסה מה מומלץ לאכול במסה? אני שואל את זה כי הגעתי למצב שחוץ מארוחת בוקר חלבית, כל היום אני אוכל רק בשרי.., עופות,שניצלים, חזה עוף.. וכו'.. כדאי רק ארוחה אחת בשרית ביום? תודה לעוזרים=]
