תוספות מזון

shira_kd

New member
תוספות מזון

בבדיקה התברר שיש לי חסר בחומצה פולית ובויטמין B12. רופא המשפחה אומר שעלי להסתפק בחצי כדור ליום של חומצה פולית, בבית מרקחת וכן בעלון למשתמש בכדרים נאמר לצרוך כדור אחד שלם ליום. הדבר מעורר בי ספק: א) כי רופא המשפחה שלי מעולם לא היה גאון באבחונים, במלים אחרות- ``מפשל`` הרבה. ב) הכדור נורא נורא קטן וחצי כדור זה כמעט כלום. לציון: שבוע 7 להריון ראשון תודה מראש
 
חומצה פולית

שלום לך מאוד חשוב לצרוך חומצה פולית ואפילו לפני ההריון. הכמות שאת זקוקה לה היא 500 - 1000 מק``ג ביום ויש כדורים במינונים שונים. אז תבדקי את הכדור שבידך ותתאימי לפי תכולתו. כמו כן את כנראה זקוקה גם לתוספת של B - 12 בברכה ליאורה חוברה
 
למעלה