תוכנית אימון אני מחפש תוכנית אימון (לא למתחילים) בחדר כושר המתאימה לשני אימונים בשבוע (כרגע אין לי זמן ליותר). מטרת האימון- חיזוק, סבולת שריר וכושר באופן כללי. יש לציין שבנוסף לחדר הכושר אני מתאמן גם בקארטה. תודה מראש למשיבים!
