תובנות:

צריך להימנע מלעשות מבטים מאיימים וקולות מפחידים, כדי למנוע מריבות. הקולות נוחים לי ואני זקוק להם, אבל צריך להחליש אותם.
חשוב להיות שמח ולדבר על דברים חשובים וחיוביים כדי שיכבדו אותי ויהיו לי יחסים טובים עם אנשים.

חשוב לדבר ברור ולהעביר מסרים ביעילות.
בדרך כלל עדיף לשתוק ולא להיתפס בשקרים, בעיקר אם חושדים בך וסביר שיגלו את השקר וזה יסבך אותך.
למשל:
אם מישהו שואל אם עשיתי לו מבט מאיים, כדאי להגיד: אני לא מודע לזה, אשתדל להבחין.
אם מישהו שואל אם קיללתי אותו, כדאי להגיד: אין לי כוונה להעליב.
אם מישהו שואל אם יש לי כסף, כדאי להגיד: מצטער, אני לא יכול לעזור.
אם לא רוצים לענות לשוטר, כדאי להגיד: אני לא זוכר.
צריך לדבר עם חברים על מה שעושים ואוהבים כדי לדעת מה מיטיב לנו ולחזק את החברות.

צריך לנסות לפתור מריבות בהסברים, ולפעמים לנזוף ולאיים בתלונה.

צריך לעזור לחברים ביחד אתם למצוא פתרונות לבעיותיהם.
 
אם מישהו לא מאמין לך בדרך כלל מוטב לשתוק ולהתרחק מאשר להיתפס בשקרים שאז יכעס עליך עוד יותר. אגב, קללה לא תמיד עוזרת אם היא לא מלווה בתלונה לאחראים.
 
לדבר עם חברים על מה שעושים בתחביבים.

לדבר מאוד ברור ולעניין.

לסרב לענות על שאלה שלא רוצים.

לא לדבר עם זרים.

לדרוש את זכויותיי.

להשתדל לפתור מריבות בעזרת הסברים.

לפעמים להעיר למישהו בתקיפות שאינו בסדר וראוי לעונש, ואף להתלונן.

להיות שמח על הצלחות חיוביות.

לעזור לחברים ביחד אתם למצוא פתרון לבעיותיהם.

ליצור אמנות מקורית ומעניינת.


עברתי את התהליכים הנפשיים הכי חשובים שיכולים להיות. אני מנסה לשפר את העולם בעזרת שילוב של התעניינות ואסרטיביות.
 
נערך לאחרונה ב:
היום נסעתי כדי להביא לאמא שלי תרופות באוטובוס. הנהג הוריד אותנו כמעט באמצע אתר בנייה. בלי צעקות וקללות הסברתי לו את הסכנה. הוא התרצה והורים אותי ועוד שני נוסעים במקום בטוח יותר.
יפה, זאת המשמעות של דרישת זכויות.
 
אלה תהליכים שנעבור עד סוף החיים, יום יום ודקה דקה. טוב שאתה מודע לזה.
עברתי תהליכים חשובים כי אני אדם מיוחד, אני רוחני ומעניין. הסתבכתי עם אנשים מסוכנים כדי למצוא דרך דיבור חכמה, אהבתי אהבה אדירה אשת מקצוע שלא רצתה בי, עברתי התעללות נפשית ושטיפת מוח, קיבלתי מכות, שכחתי איך משוחחים עם אנשים ומלמלתי מלים גסות בלי שליטה. כל זה חישל אותי ונתן לי תובנות חשובות.
 
נערך לאחרונה ב:
למעלה