תהייה מעניינת

[ברונדבי]

תהייה מעניינת

האם זה שביום מסוים אני ישן מ2 בלילה עד 5 אחר הצהריים של היום למחרת. ובאותו יום של מחרת כל היום יושב ולא מבצע פעילות מאומצת וכד'.. ולבסוף לא מצליח לישון כל הלילה ונרדם רק ממש ממש בבוקר, האם זה קשור לענין של "צבירת שעות שינה ושעות פעילות" או שיש סיבות אחרות? (אם מישהו הבין את כוונתי..)

 

[דנטל]

לא ממש הבנתי

אבל רצוי שתסדר את היום שלך. הבלגן כמו שאתה מתאר אותו הוא לא לענין. זה אומר לישון 7-8 שעות בלילה וביום להיות פעיל ולצאת מהבית.