אולי באמת הגיע הזמן שארענן את העקרונות ואחזור לתרגל את זה בעוצמה ביומיום שלי. השאלה היא איך לתרגל את זה... נראה לי קודם כל לשנן את העקרונות ולנסות להבינן ברמת המעשה, ביומיום. יש לכם רעיונות לתרגילים ספציפיים?
לצוד הרגלים פרושו למצוא דברים בחיינו שמיותרים ואני מבזבזים עליהם אנרגיה שאנו זקוקים . תנסו למצוא הרגלים כאלו - אני לא רוצה לתת דוגמאות כדי לא לקבע דיעות לגבי סוגי ההרגלים - ולטפל בהם.
מצאנו את ההרגלים, אבל הם טבועים כל כך עמוק בנו ובדפוסי התנהגות שלנו, ככה שאנחנו מתקשים לצאת מהם? (יש כאלה שבטרמינלוגיה שלהם זה נקרא "דראמות") מה אז כדאי לעשות?