שתי שאלות

[advora1]

שתי שאלות

אני בת 21 שוקלת 87 1.65 . האם דיאטה של 1500 קלוריות מכילה יותר מידי קלוריות עבורי? ז"א, אני מניחה שהתשובה היא שאין דבר כזה יותר מידי אם נמצאים במאזן קלוריות שלילי, אבל בעצם רציתי לשאול האם אני יכולה לאכול תפריט עם פחות קלוריות וזה עדיין יהיה בריא ובסדר? ושאלה שניה, כמה קלוריות יש בדייסת קוואקר שהיא עם חלב 1 אחוז? תודה

 

[סיגל ישראלי דיאטנית]

שתי תשובות

התשובה מאד תלויה במספר גורמים נוספים, למשל כמה קלוריות את צורכת בד"כ כשאינך בדיאטה, כמה פעילות ואיזה את עושה, כך שלא ברור האם 1500 זה יותר מידי בישבילך.כמה קוואקר כמה חלב וכמה מים אם בכלל???