שתי עצות

[ס י ג ל ס י ג ל]

שתי עצות

אני עובדת 9 שעות מול מחשב. בשלב מסוים כואבות לי העיניים והראייה מטשטשת, וקשה לי מאוד להמשיך להסתכל במסך. גם אחרי הפסקה של כמה דקות, ברגע שאני חוזרת להביט במסך- התחושה הלא נעימה חוזרת. עשיתי בדיקת ראייה ומהבחינה הזאת הכל בסדר. יש לכם עצה מה לעשות? ועוד שאלה, על איזה תה צמחים הייתם ממליצים כדי להפחית מתח וחרדה? תודה

 

[יוסי יהלום]

תשובות../images/Emo65.gif

לגבי המסך : תבדקי את תדר הרענון שלו (רצוי 80 ומעלה). בזמן העבודה מול המסך תשימי לך תזכורת כל חצי שעה לעשות דקה הפסקה ולהסתכל במקום אחר. יש מסנני קרינה שאפשר לשים על המסך. ובכלל אפשר לעשות חיפוש בגוגל בנושא קרינה ומסכים, תמצאי הרבה טיפים. לגבי התה: קמומיל מסייע להרגעה, לא זוכר עוד סוגים כרגע. באופן כללי הייתי מציע לטפל במתחים והחרדות בצורה מסודרת בטיפול אלטרנטיבי.

 

[טאוֹ]

בנוסף למה שכתב יוסי, הנה 2 קישורים

1. השימוש במחשב מסוכן לבריאות (כדאי לקרוא גם את כל הקישורים המופיעים בקישור הנ"ל) 2. לזוז בעבודה

 

[ס י ג ל ס י ג ל]

יופי! תודה רבה!

ויש עוד עצות לצמחים? תודה

 

[אשכר]

עצות לצמחים:

דבר ראשון, לא לצאת בלי סוודר מהבית! כמה שלא אומרים להם את זה, הם לא מבינים. לאקליפטוס הייתי ממליץ להזהר מאנשים מצוננים שמתעצלים לקחת אחריות על המצב שלהם ומעדיפים לגלגל אותה הלאה. השמר על נפשך, אקליפטוס! ללבנדר ולאלו-וורה מומלץ להשמר מאיזורים מוכי טראומה. לעץ הזית כדאי לשתות 2 כוסות עראק עם טיפת לימון כל יום, במיוחד בין יוני לספטמבר.

 

[אשכר]

יש לי גם המלצות למחשבים,

אבל זה לא הפורום המתאים.

 

[תמימה האחת]

צמחים להפגת המתח והחרדה

בחליטה בלבד: (לא כטינקטורה- לזה דרוש מטפל מוסמך) גרניום לימוני מליסה פסיפלורה קמומיל לבנדר מצטרפת להמלצתו של יוסי יהלום לגבי טיפול אלטרנטיבי במתחים וחרדות, יש תוצאות מדהימות בשינוי תזונתי, מגע, שמנים ארומאטיים ובהתאם לצורך גם צמחי מרפא. חבל לסבול, כשאפשר להנות מהחיים

תמי

 

[תמימה האחת]

אגב,

ייתכן מאוד ויש קשר בין הדברים (מתח, חרדה וטשטוש ראיה) בטיפול ניתן למצוא את המקור לשתי הבעיות שציינת

 

[שושנת קהיר]

אני ממליצה גם על דיקור סיני

לי אישית זה מאד עזר בטיפול במתח וחרדה

 

[hal767]

שיטת ביטס

יכולה לעזור. היא כוללת שימוש נכון בעיניים ותרגילי הרפיה להורדת הלחץ בהם. ממליץ.