שתייה מתוקה

[זרימת חיים]

שתייה מתוקה

האם מהפסקת שתייה מתוקה ולעבור למים נניח במקום 8 כוסות מיץ מנגו וקולה לעבור למים מרזה בצורה שתורגש? כמה קלוריות זה חוסך ביום?

 

[SpoKeN]

זה מאד תלוי...

פחמימות אתה תחסוך... והרבה... השאלה זה מהם הרגלי האכילה שלך, כי במידה מסוימת אתה אפילו עלול לרדת קצת במשקל בחודש הראשון ואז אחרי זה להתחיל לעלות בגלל שויתרת על השתייה המתוקה... מומלץ להיפטר משתייה מתוקה, אבל עם זאת לא הייתי סומך על זה בתור דיאטה, יש הרבה חומר קריאה בנושא דיאטה, לך על זה... או פנה לבעל מקצוע.

 

[אלי ו.]

בואי ונראה

בכוס קולה יש בערך 120 קלוריות. זה אומר ש 8 כוסות קולה = 960 קלוריות. אם לא תשני את התזונה שלך והשינוי היחיד שתעשי יהיה מעבר ממשקאות קלים למים כנראה שתראי ירידה נאה במשקל.

 

[Dark Muse]

חשוב להגדיר את המושג "כוס"

הכוסות שאני שותה בבית למשל הן 100 מ"ל בערך, שזה בעצם 42 קלוריות לכוס קולה. בבקבוק אגב יש 630 קלוריות לפי החישוב, ככה שאין מצב שמי ששותה בקבוק קולה ישתה מעבר לכמות הזאת של קלוריות.