האם לפני צום כמו זה של יום כיפור (כלומר המנעות מאכילה ושתיה) מומלץ לשתות יותר מבדרך כלל כדי להקל על הצום או שמא השתייה המרובה עשויה דווקא להכביד וליצור "פסולת" מיותרת (כלומר יותר שתן)?
ביום הצום (ואפשר גם ביום שלפניו), כדאי להגביאר את כמויות הנוזלים, ולהקפיד לשתות כוס מים בכל כשעה. שתיה "במכה אחת" לא מועילה, משום שלגוף קשה להסתגל לשינוי מהיר בהרכב הנוזלים של הדם, ולכן יפריש די מהר את רוב הנוזלים ה"עודפים" ששתינו.
