שרשור תרגילי גב

[מעוניין ללמוד]

הנה תרגיל שאני הרגשתי אותו

בצורה קטלנית,נראה לי אני יתחיל לעשות אותו.

 

[דולפין נדיר]

מאוד תלוי על איזה חלק בגב אתה

רוצה לשים דגש מההודעות שלך עולה שכל תרגילי החתירה יכולים להיות מצויינים עבורך באופן עקרוני כל תרגיל חתירה מול מכונה/כבל כל תרגיל חתירה עם בודדות או משקולות אבל לדעתי הכי הכי זה הטי-באר באחיזה צרה

 

[Srazielix]

סיירת מטבח ,תחליף שוב ניק ניים!!