שרשור גראנד זטה..

[NoNoSh005]

שרשור גראנד זטה..

איך לשפר אותו? ואיך להשיג תוצאות מהר..? זרקו את כל הטיפים שאתם יודעים הישר לשירשור

 

[netushit]

תראי...

זה פחות או יותר התשובות מהשרשור של השיפור שפגט כי בעיקרון זה עובד על שפגט בקפיצה כאילו חחח... אני לא יודעת אולי גם אם את רוצה חוץ מהדברים בשרשור של השפגט.. אז נגיד אפשר לעבוד על קפיצות כאילו תקפצי הרבה ככה הניתור שלך יהיה יותר גבוה ולמרחק בעיקרון הפואנטה בגראנד ז'טה זה הפיסוק.... ואם את רוצה פיסוק טוב את צריכה הרבה מתיחות והכל בקיצור מה שרשום בשרשור על השפגט... זהו

 

[netushit]

ושכחתי גם על פוינט את צריכה לעבוד..

 

[ליאור לובשת שחורר]

אמ

לי יש שפגט מלא ואפילו אואבר בשתיי הרגליים, למרות הגמישות פעם לא הייתי עושה גראנד ז'טה טוב...זה לא טמון רק בגמישות ובשפגט למרות שהאידיאל זה שפגט באוויר.צריך ללמוד לתאם את זריקת הרגליים כך שהן ייהיו שוות באוויר,צריך לשאוף למעלה וקדימה ותוך כדיי כך להמנע מתנועת הגל הזאת שהרבה אנשים עושים בגב.-נחיתה חלקה דרך קצות האצבעות כדיי לא לגרום זעזועים וכל מניי שיטים לרגליים.אם וכשיש לך את השפגט את צריכה ללמוד איך להשתמש בו באוויר,איך להשתמש במקסימום פתיחה של רגליים ואיך לשלוט בו .