שרירים תפוסים..
לפני כמה ימים חזרתי למכון אחרי שלא התאמנתי משו כמו שנה בערך וכנראה שהעמסתי יותר מידי על הידיים , כי בדרך כלל השרירים תפוסים רק בימים הראשונים של המכון אבל במקרה שלי הפעם הזאת לא כמו פעם קודמת שזה היה אולי יומיים שלושה תופס , במקרה הזה שרירי הידיים שלי תפוסים כבר מעל שלושה ימים ואפילו כאבים מפעם לפעם , המצב הוא שאני לא ייכול להזיז כלפי מטה את הידיים כרגיל אלא הם נמצאות במצב של 90 מעלות כל הזמן ולא כלפי מטה כמו תמיד..אם יש דרך כלשהי לטיפול מהיר בדבר אני ישמח בתודה מראש לעונים חן
לפני כמה ימים חזרתי למכון אחרי שלא התאמנתי משו כמו שנה בערך וכנראה שהעמסתי יותר מידי על הידיים , כי בדרך כלל השרירים תפוסים רק בימים הראשונים של המכון אבל במקרה שלי הפעם הזאת לא כמו פעם קודמת שזה היה אולי יומיים שלושה תופס , במקרה הזה שרירי הידיים שלי תפוסים כבר מעל שלושה ימים ואפילו כאבים מפעם לפעם , המצב הוא שאני לא ייכול להזיז כלפי מטה את הידיים כרגיל אלא הם נמצאות במצב של 90 מעלות כל הזמן ולא כלפי מטה כמו תמיד..אם יש דרך כלשהי לטיפול מהיר בדבר אני ישמח בתודה מראש לעונים חן